THERAPEUTISCHE COACHING
Rouwen is langzaam beseffen dat door een betekenisvol verlies je leven ingrijpend veranderd is.
Niemand ontkomt in het leven aan verlies. Verlies is immers de keerzijde van houden van en emotioneel betrokken zijn. Rouwen om verlies is de bewustwording dat een bepaalde verandering onomkeerbaar hoort bij jouw leven en jouw levensgeschiedenis.
Rouw is een natuurlijke en normale reactie op verlies. De wijze waarop vorm gegeven wordt aan rouw is veelkleurig, uniek en bijzonder. Er is geen standaard handleiding voor omgaan met verlies en het perfecte rouwproces bestaat niet.
Na het overlijden van mijn zoontje Guus, kreeg ik zelf hulp van een psycholoog. Ik hoor nog de vraag van mijn vader na het eerste consult;
'En wat is het plan?'
IN THERAPIE
Hét plan bestaat niet. Wel jouw persoonlijke weg in het omgaan met jouw unieke verlies. Het verlies kan niet worden goedgemaakt, het is onherroepelijk. De veranderingen die plaats vinden, gebeuren in jou. Elke verliessituatie kan de richting beïnvloeden van je bestaan. Daarom is het zo belangrijk om aandacht te schenken aan alle gevoelens, gedachten en gedragingen die je tegenkomt.
De wijze waarop ik cliënten begeleid is afhankelijk van waar iemand behoefte aan heeft. Aansluiten bij deze behoefte is dan ook mijn uitgangspunt. In het begeleidingstraject gaan we samen op ontdekkingstocht. Samen verkennen we dit vreemde Land van Rouw en leggen we stukjes van het moeras droog. We kijken hoe jij (misschien al van jongs af aan) omgaat met verlies en of dat past in de situatie nu. Wat is helpend en wat niet? Hoe kun jij jezelf het beste ondersteunen in het verdriet? Je krijgt inzicht in je kwaliteiten, competenties, emoties en je manier van denken. Je leert jezelf beter kennen en ontdekt waar je mogelijkheden en wensen liggen. Zo komt naast het gemis en verdriet iets te staan dat helend is. Er ontstaat zicht op jouw weg, jouw antwoord om het verlies te kunnen verweven in je levensverhaal.
De weg vooruit, niet meer zoals je die ooit had bedacht, maar wel de moeite waard om in te slaan.
We bekijken samen welke methodieken jou het meest aanspreken in de begeleiding.
Technieken waar ik graag mee werk zijn;
-
'op verhaal komen'
-
psycho-educatie (over rouw en verlies)
-
individuele opstellingen (met grondankers en tafelopstellingen)
-
oplossingsgericht & systemisch werken
-
voice dialogue
-
lijfwerk (ademhalings- en ontspanningsoefeningen, van hoofd naar hart & lijf)
-
vormgeven van rituelen (creatief werk)
"ALS JE IN DE VRAGEN LEEFT, ZUL JE MISSCHIEN GELEIDELIJK, ZONDER HET TE MERKEN, JEZELF, OOIT OP EEN DAG, IN HET ANTWOORD TERUGVINDEN."
R.M. Rilke